혈당 다이어트가 요즘 유행이다. 혈당이 높으면 인슐린이 많이 나와서 지방합성이 활성화되니까 혈당 조절해야 하는데, 혈당 무섭다고 탄수화물을 아예 안 먹을 수는 없고, 뭘 먹어야 할까. 기본적으로는 밥을 먹으면 되는데, 이왕이면 혈당 측면에서도, 다이어트에도 좋은 것이 바로 파로와 카무트다.일단 카무트와 파로는 둘 다 밀의 일종인데, 현대 밀의 조상 격인 고대 곡물이다. 카무트는 고대 이집트에서 유래한 호라산밀 품종인데, 이게 알 하나하나가 좀 크고 영양소가 매우 풍부하다. 파로는 주로 엠머밀로도 알려져 있는데, 식이섬유
제주SK 김준하와 최병욱이 이창원 감독이 이끄는 U-20 축구 국가대표팀에 발탁됐다.대한축구협회는 21일 보도자료를 통해 국제축구연맹 U-20 월드컵 대비 국내 훈련 소집 명단을 발표했다.이 명단에는 제주SK 김준하와 최병욱이 포함됐다.이들은 앞서 지난 6월에도 U-20 대표팀에 발탁돼 이집트에서 열린 국제 친선 경기에 참가하기도 했으며 이민성 감독이 이끄는 U-22 대표팀의 경주 소집 훈련 명단에도 포함된 바 있다.U-20 대표팀은 오는 28일 김해에서 소집돼 9월 5일까지 훈련을 소화할 예정이다. 훈련 기간 9월 1일
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