새벽빛이 물드는 오전 5시 40분, 스마트폰 알람소리가 잠을 깨운다. 눈은 떠졌지만 곧장 일어나기가 귀찮아 뒤척이다 6시에야 화장실로 향한다. 칫솔을 꺼내 치약을 조금 짜 바르고 구석구석 양치질을 한 다음 수돗물로 입안을 헹궈낸다. 그리고 다시 거실로 와서 팔굽혀펴기 자세를 취한다. ‘이거 해야 돼, 말아야 돼’ 아직도 망설인다.양 어깨가 넓을수록 근육이 더 잘 만들어 진다기에 한 뼘 더 넓게 바닥을 집는다. 몸을 내리고 올릴 때 느낌을 온전히 느껴본다. 쉰 개나 할 수 있을까. 하지만 기왕에 한 거 쉰 개에다 다섯을 보태 마무리한
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청송군, 아이스클라이밍 월드컵 5년 연장!
청송군은 지난 10일 열린 2025 아이스클라이밍 월드컵 개회식에서 국제산악연맹 및 대한산악연맹과 협약을 체결하며 대회를 2026년부터 2030년까지 5년 연장하기로 공식화했다.청송 아이스클라이밍 월드컵은 2011년 첫 대회를 시작으로, 코로나19 팬데믹 기간을 제외하고 올해까지 매년 개최되어 아이스클라이밍 종목의 발전과 전 세계 클라이밍 선수들의 기량 향상에 큰 기여를 해왔다.특히, 2030년 프랑스 알프스 제26회 동계올림픽에서 아이스클라이밍이 정식 종목으로 채택될 가능성이 커지면서, 청송군은 다년간 대
허종식, 22일 국회서 분산에너지법 토론회
정부가 올해부터 지역별 전기 요금 차등제를 도입할 예정인 가운데, 적용 기준을 논의하는 토론회가 국회에서 열린다.국회 산업통상자원중소벤처기업위원회 소속 더불어민주당 허종식 의원은 오는 22일 국회 의원회관에서 인천 현안 해결 연속토론회 '분산에너지법, 왜 지금 인
김준현 울산구치소교정협의회 교정위원, 법무부 표창장 수상
김준현 울산구치소교정협의회 교정위원이 17일 울산구치소 회의실에서 열린 '법무부 울산구치소 교정협의회 2025년도 정기총회'에서 법무부 산하 대구지방교정청 교정연합회가 수여하는 표창장을 수상했다.김 위원은 평소 수용자 교정교화와 사회복귀를 위해 헌신하고, 도움이 필요한 수용자들에게 아낌없는 따뜻한 손길을 베풀어 모든 이에게 귀감이 되었으며, 협의회 발전에도 크게 기여한 공로를 인정받았다.김 위원은 "이번 수상을 계기로 더욱더 열심히 하라는 뜻으로 알고, 수용자들의 권익보호와 성공적인 사회 복귀, 교정협의회의 발전과 수
양천구, '2025년 평생학습 지원사업' 공모
양천구는 지역 주민의 학습 욕구를 반영하고 구민과 함께하는 평생학습 활성화를 위해 '2025년 평생학습 지원사업'을 공모한다고 16일 밝혔다.이번 공모는 ▲평생학습 우수 프로그램 지원사업 ▲우수학습 동아리 지원사업 ▲느린학습자 지원사업 등 3개 분야로 진행된다.'평생학습 우수 프로그램' 지원사업은 다양한 분야의 평생교육을 활성화하기 위한 사업으로, 평생학습 진흥, 소외계층 지원, 지역 특화의 3가지 유형에 대해 모집한다. 선정된 프로그램은 최대 100만 원을 지원받으며, 지역 네트워크 거점기관으로 선정되면
다채롭고 경이로운 대자연, ‘귀주성’
귀주성은 여름에 덥지 않고, 겨울에는 추위가 없는 연평균 15도로 1년 내내 여행하기 좋은 기후를 가졌고, 특히 12월부터 2월까지 평균 기온 4~7도로 여행하기 좋다. 세계 4대 폭포 중 하나인 거대한 폭포 ‘황과수 폭포’, 우주에서도 보이는 거대한 협곡 ‘마령하 대협곡’, 만 개의 봉우리가 이루어진 경이로운 숲 ‘만봉림’이 있는 귀주로 떠나보자. 신비의 수중동굴, 용궁용궁은 중국에서 가장 긴 길이의 석회암 동굴이다. 특히 내부의 종유석들이 마치 용왕의 수정궁 같아서 ‘용왕의 수정궁’이라는 별명이 붙었다. 배를 타고 동굴 속으로
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롯데, 대만·일본 등서 새시즌 맞이 담금질
프로야구 10개 구단이 2025시즌을 향해 첫발을 내딛는 가운데 롯데 자이언츠도 새 시즌 준비를 위한 본격적인 담금질에 돌입한다. KBO리그 구단들은 오는 22일부터 미국, 호주, 대만으로 출국해 스프링캠프 1차 훈련을 시작한다. 가장 먼저 출국하는 팀은 한화 이글스와 삼성 라이온즈, KIA 타이거즈다. 한화는 22일 1차 캠프가 열리는 호주 멜버른으로 떠난다. 삼성은 22일 비행기 두대로 나눠 미국령 괌으로 날아간다. 당초 삼성은 1, 2차 캠프를 모두 일본 오키나와에서 치를 예정이었으나 박진만 감독의 요청으로 1차 캠프지를 괌으
KLPGT, 3월13일 태국서 개막
한국여자프로골프 투어 2025시즌 일정이 확정됐다.올해 정규투어는 3월13일부터 16일까지 태국 푸껫의 블루캐니언 컨트리클럽에서 열리는 블루캐니언 레이디스 챔피언십으로 시작한다.국내 개막전은 4월3일부터 6일까지 부산 동래베네스트에서 열리는 두산건설 위브챔피언십이다. 부산에서 국내 개막전이 열리는 건 2007년 이후 처음이다.2008년부터 지난해까지는 모두 제주도에서 국내 개막전이 열렸다.올해 KLPGA 정규투어는 총
[지구촌 뉴스]트럼프 2.0시대 문 열어
미국 우선주의를 전면에 내세운 도널드 트럼프 대통령 당선인이 20일 제47대 미국 대통령으로 취임했다. 2020년 대선 패배 부정과 2021년 1·6 의사당 폭동 사태 등에 따른 초대형 사법 리스크에도 불구하고 4년 만에 역사적인 ‘징검다리’ 재집권에 성공, 트럼프 2.0 시대의 문을 여는 것이다.트럼프 당선인은 20일 낮 워싱턴DC의 연방의회 의사당 중앙홀에서 취임식을 했다. 그는 존 로버츠 대법원장 앞에서 취임 선서를 한 뒤 취임사를 하고 향후 4년간의 국정 비전을 밝혔다. 트럼프 당선인의 임기는 미국 헌법에
맨유 아모링 감독, “최근 10경기서 고작 2승...역대 최악의 시즌 우려”
잉글랜드 프로축구 명문 맨체스터 유나이티드를 이끄는 후벵 아모링 감독이 2024-2025시즌의 맨유가 구단 역사상 최악의 팀이 될지도 모른다고 걱정했다.아모링 감독이 이끄는 맨유는 19일 영국 맨체스터의 올드 트래퍼드에서 열린 2024-2025 잉글랜드 프로축구 프리미어리그 22라운드 홈 경기에서 브라이턴에 1대3으로 졌다.맨유는 승점 26으로 EPL 13위로 처졌다.아모링 감독은 경기 뒤 “아마도 우리는 맨유 역사상 최악의 팀”이라고 자책하며 “우리는 그것을 인정하고 바꿔야 한다”고
롯데, 연봉 협상 마무리...윤동희 연봉 2억원 돌파
프로야구 롯데 자이언츠의 중심 타자로 성장한 윤동희가 단숨에 연봉 2억원을 돌파했다.롯데는 20일 2025시즌 재계약 대상자 58명과 연봉 계약을 완료했다며 일부 선수들의 계약 내용을 공개했다.2024시즌 연봉 9000만원을 받았던 외야수 윤동희는 연봉 2억원에 새 계약서를 작성했다.2022년 롯데에 입단한 윤동희는 올 시즌 141경기에 출전해 타율 0.293, 14홈런, 85타점을 올리며 맹활약했다.120경기에 출전해 타율 0.308, 14홈런, 87타점으로 활약한 내야수 고승민도 지난해 연봉 8000만원에서 1억50