하루 3000보 이상 빠르게 걷는 것이 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다는 유럽 예방 심장학 저널에 게재된 연구 결과를 지난 11일 메디컬뉴스투데이가 소개했다.연구에 따르면 하루 3000보 이상 걸으면 심근경색, 심부전, 뇌졸중 위험이 17% 감소하는 것으로 나타났다. 이 같은 효과는 고혈압이 없는 사람에게도 적용됐다.연구팀은 영국 바이오뱅크 데이터베이스에 등록된 고혈압 환자 약 3만2000명을 대상으로 걸음 수와 속도를 분석했다. 참가자들은 손목에 가속도계를 착용하고 일주
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인천 미추홀구의회가 의회 홈페이지를 부실하게 운영·관리해 빈축을 사고 있다.12일 취재를 종합하면 구의회는 지난달 15일부터 23일까지 9일간 일정으로 제289회 임시회를 개회하고 마지막 날인 23일에는 제2차 본회의를 열어 총 17건의 조례와 동의안 등을 최종 의결했다.그러나 이날
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취업의 숨은 보물, 현직자 인터뷰!
취업 시장에서 경쟁력을 확보하기 위한 다양한 방법이 논의되고 있다. 그중에서도 ‘현직자 인터뷰’는 실무 중심의 정보 접근 방식으로 각광받고 있다. 현직자 인터뷰라고 하면, 취준생 입장에서는 시간과 비용이 많이 소모될 것이라는 오해가 있다. 하지만 생각보다 그렇지 않다. 이번 글에서는 ‘취업의 숨은 보물’인 현직자 인터뷰와 인터뷰에서 이어지는 실질적인 소셜 네트워킹까지 소개한다.취업 시장의 정보 비대칭은 여전히 심각하다. 공개된 채용 공고나 기업 소개서만으로는 현장의 실제 업무나 조직 문화를 파악하기 어렵다. 이런 상황에서 ‘현직자
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중국, 자체 반도체 리소그래피 장비 개발…반도체 기술 자립 신호탄
중국이 자체 개발한 전자빔 리소그래피 기계 '시지'를 공개하며 반도체 기술 자립을 위한 첫걸음을 내디뎠다고 15일 IT전문매체 폰아레나가 보도했다.리소그래피 기계는 칩 제조에서 회로 패턴을 웨이퍼에 새기는 핵심 장비로, 기존의 심자외선 장비가 7나노 이하 칩 생산에 필수적이지만, 미국의 수출 규제로 중국은 첨단 장비 확보에 어려움을 겪어왔다.'시지'는 저장대학에서 개발한 전자빔 리소그래피 기계로, 8nm 수준의 회로를 새길 수 있으며, 위치 정확도는 0.6nm에 달해
ETF·반감기 효과 겹쳤다…비트코인 연말 '40만달러' 시나리오
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韓마사회, 이다은 선수 국제무대 첫 우승…"차세대 한국 탁구의 희망"
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