현대약품이 28일 설탕과 보존료, 색소를 첨가하지 않아 누구나 부담 없이 마실 수 있는 저칼로리 에너지 음료 ‘에너린’을 선보였다.벌꿀이나 사탕수수에서 추출한 천연당 성분 ‘팔라티노스’를 함유했다. 팔라티노스는 설탕보다 천천히 소화 흡수돼 ‘슬로우 칼로리 슈거’로 불리며 당 지수가 낮아 슈거 크래시를 방지한다.천연 카페인 성분을 비롯해 다양한 생리 활성 성분이 함유된 열대 식물 과라나 추출물도 들어있다. 피로회복에 도움이 되는 성분으로 알려진 ‘타우린 2000mg’과 체내 에너지 생성에 필요한 ‘비타민B복합물’ 등도 포함됐다.현대약

동아오츠카는 제주항공, 포스코와 온열질환 솔루션 프로그램을 전개했다고 26일 밝혔다.동아오츠카는 25일 인천국제공항에서 제주항공과 함께 고용노동부 근로자 안전문화확산 일환으로 중대재해 온열질환 예방 수분 솔루션 프로그램을 선보였다. 제주항공 근로자뿐만 아니라 상생협력을 위해 협력사 및 타사 근로자도 참여했다.수분보충의 중요성에 대한 교육과 온열질환 예방 프로그램이 안내됐을 뿐만 아니라 체온조절, 온열질환 자기진단 및 스트레스 측정, 체내 수분 자가진단 교육 등을 진행했다.20일 전남 광양시 포스코 광

오늘 제주 온열질환자 발생률이 전국 최고치라는 기사를 접했다. 온열질환은 고온 환경에서 체온 조절이 어려워져 발생하는 건강문제로 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있는데, 여름철이 되면 뜨거운 날씨로 인해 온열질환에 걸릴 위험이 높아진다. 열에 장시간 노출 될 경우 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상이 나타나는데 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있으니, 작은 실천으로 예방하는 것이 중요하다. 첫째, 고온 환경에서는 땀을 많이 흘리게 되므로 물을 자주 마셔 체내 수분을 충분히 유지하는 것이 중요하다. 야

많은 현대인은 늘 피곤에 시달린다. 주중에 겪는 피곤함을 흔히 수면 부족 때문이라 여기기 마련이지만, 사실 우리가 피곤해하는 이유에는 여러 원인이 있다. 미국 건강의료매체 헬스가 피곤을 가중시키는 좋지 못한 생활 습관 몇 가지를 소개했다.평소 아침 식사를 하지 않고 물을 잘 마시지 않는 습관은 피로를 가중시킨다. 특히 아침식사는 신진대사를 비롯해 우리 뇌를 깨우는 중요한 일이다. 따라서 아침을 자주 거르면 오전이 쉽게 피로해질 가능성이 커진다.탈수 역시 피로감을 키운다. 체내 수분량이 평소 2%만 감소해도

'오뉴월 감기는 개도 안 걸린다'는 말이 있다. 실제로 더위가 시작되는 오뉴월에는 호흡기 질환자가 다른 계절에 비해 감소하는 편이다. 그럼에도 감기에 걸리는 경우가 발생하는데, 단순 일교차 때문만은 아닌 만큼 각별한 주의가 필요하다. 미국 건강의료 매체 웹엠디가 감기가 잘 낫지 않는 다양한 이유에 대해 소개했다.충분한 휴식을 취하지 않았거나, 스트레스를 많이 받은 경우 감기로 오래 고생할 수 있다. 잠을 충분히 자지 않거나 스트레스가 강할수록 체내 면역 능력이 떨어지기 때문. 선행 연구에 따르면 매일 7시

콜레스테롤 수치가 높으면 만성 질환의 주범인 몸속 염증도 증가한다. 그런데 콜레스테롤은 대체 어떻게 체내 염증을 유발하는 것일까.미국 건강전문매체 헬스라인에 따르면 콜레스테롤은 염증을 직접 일으키는 것이 아닌, 면역 반응을 유발해 염증 발생을 촉진한다.지난 2015년 콜레스테롤이 세포에 유입되면 면역체계에서 방출되는 염증성 단백질 증가에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나온 바 있다. 같은 맥락으로 높은 콜레스테롤 수치는 염증은 물론 부기를 유발한다. 염증성 면역 반응을 일으켜 감염된 몸에 여분의 혈액과

오늘 제주 온열질환자 발생률이 전국 최고치라는 기사를 접했다.온열질환은 고온 환경에서 체온 조절이 어려워져 발생하는 건강 문제로 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있는데 여름철이 되면 뜨거운 날씨로 인해 온열질환에 걸릴 위험이 커진다.열에 장시간 노출 될 경우 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상이 나타나는데 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있으니 작은 실천으로 예방하는 것이 중요하다. 첫째, 고온 환경에서는 땀을 많이 흘리게 되므로 물을 자주 마셔 체내 수분을 충분히 유지하는 것이 중요하다. 야외활동을

오늘 제주 온열질환자 발생률이 전국 최고치라는 기사를 접했다. 온열질환은 고온 환경에서 체온 조절이 어려워져 발생하는 건강문제로 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있는데, 여름철이 되면 뜨거운 날씨로 인해 온열질환에 걸릴 위험이 높아진다.열에 장시간 노출 될 경우 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상이 나타나는데 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있으니, 작은 실천으로 예방하는 것이 중요하다.첫째, 고온 환경에서는 땀을 많이 흘리게 되므로 물을 자주 마셔 체내 수분을 충분히 유지하는 것이 중요하다. 야외활

무더운 여름철에는 다른 계절보다 체내 수분 배출량이 훨씬 많아 수분 보충에 신경을 더 써야 한다. 이에 전문가들이 추천하는 수분 보충 식품에 대해 소개한다.의외의 식품은 바로 우유다. 수분 보충을 위해 충분한 물 섭취가 강조되곤 하지만 사실 물은 수분을 빠르게 공급하는 만큼 재빨리 배출된다. 반면에 우유는 영양소가 함유돼 있어 소화기관에 더 오래 머물며 수분을 유지한다. 관련해 영국 러프버러대학 운동과학과 연구팀이 물, 우유, 콜라 등의 다양한 음료가 체액 균형에 미치는 영향에 대해 실험한 결과가 있다.

무더운 여름에는 땀으로 인한 수분 손실량이 많아지는 만큼 수분 섭취에 주의해야 한다. 특히 만성 콩팥병 환자들은 목이 탄다고 수분을 과도하게 섭취했다간 오히려 건강을 해칠 수 있어 각별히 신경써야 한다.의료계에 따르면 우리 몸의 60~70%는 수분으로 구성돼 있다. 소변과 땀 등으로 외부로 배출되는 하루 수분량은 성인 기준으로 약 2.5L다. 신장은 양 옆구리 뒤, 등쪽 갈비벼 밑에 2개가 나란히 위치해 있다. 주먹 만한 크기의 강낭콩 모양으로 팥색을 띠고 있어 콩팥이라 불리기도 한다. 혈액 속 노폐물을 배설하고 체내 항상성을 유지