뜨거운 밥에 막 구운 햄 하나. 정말 맛있지만 다이어트한다고 햄 끊는 사람이 많다. 그런데 최근 이 햄 종류들이 다이어트에도 활용 가능할 것 같은 제품들이 많이 나왔다. 오늘은 이런 특수 햄들에 대해서 알아보자.일단 햄이든 소시지든 100% 고기로 만든 게 아니라 고기랑 다른 뭔가를 섞어서 만드는데, 이 고기 함량이 75%~100% 사이면 햄이고, 70%~75% 사이면 소시지다. 즉 햄이든 소시지든 고기가 최소 70%는 들어있고, 소시지는 고기가 좀 적고 햄은 고기가 좀 많다. 참고로 이 고기는 소고기, 돼지고기, 닭고기 이렇게 육
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(현장포커스)지구 살리기는 거대담론이 아니다..‘2025 지구환경축제'대성료'
기후변화로 인해 영화 같은 일이 세계 곳곳에서 일어나고 있는 가운데 나 혼자라는 안일한 생각이 기후변화라는 큰 재앙을 불러오고 있다.구호만 요란하고 행동하지 않는 환경운동은 모래위에 집을 짓는 것과 같다. 조그만 아껴 쓰고, 전등 하나라도 끄는 것이 환경운동이다.“사람이 아프면 병원, 동물이 아프면 동물병원, 만약 지구가 아프면 어떻게 해야 하나. 인간을 없애면 된다”그러나 인간을 없앤 후 지구만 있으면 또 뭐하나..그만큼 인간의 역할이 얼마나 중요한가를 보여주는 대목이다.‘함께 채우는 생명의 물’을 주제로 열린 ‘2025 지구환경
헌재, 박성재 법무부 장관 탄핵 전원일치 기각
헌법재판소가 박성재 법무부 장관에 대한 국회의 탄핵소추를 기각했다. 헌재는 10일 박 장관 탄핵심판의 선고기일을 열...
울산남구가족센터, 'Dream Start' 프로그램 통해 기술 분야 진로 설계 지원
12일, 울산 남구 야음장생포동에 위치한 울산남구가족센터는 다문화가족 아동·청소년 20명을 대상으로 직업체험활동 'Dream Start: 직업 체험 여행' 3회기 프로그램을 실시했다.이번 프로그램은 다문화 아동·청소년들이 다양한 진로 탐색 활동을 통해 자신의 강점, 관심사, 잠재력을 발견하고, 긍정적인 자아 인식을 높이는 것을 목표로 마련됐다.참여자들은 '3D 프린터 전문가'라는 직업 분야를 직접 체험하는 기회를 가졌다.프로그램은 3D 프린터와 3D 펜에 대한 기초적인 이해부터 실제 창작물을 만들어보는 실습까지 다
관동갤러리에서 열리는 '글래버 앨범 속의 개항기 조선 展'
인천시 중구 신포로에 위치한 '관동갤러리'에서 지난 3월 29일부터 특별한 전시가 열리고 있다. 일본 나가사키에 보존되어 왔던 개항기 조선의 사진을 정리한 자료사진전 「글래버 앨범 속의 개항기 조선」이다. 전시는 5월 5일까지 계속된다. 하나 글래버는 영국인 거상 토마스 클래버의 딸로 1897년 20대때 일본 나카사키에서 인천으로 이사와 40년을 살다 인천에 묻혔다. 그는 영국인 남편과 낳은 4남매와 함께 인천 앞바다가 한눈에 보이는 광창양행과 인천 영국영사관에서
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전국체전 실행기획 전담팀(TF) 4차 회의 개최
제주특별자치도는 2026년 제107회 전국체육대회와 제47회 전국장애인체육대회의 성공적인 개최를 목표로 본격적인 준비에 돌입했다고 18일 밝혔다.이번 대회는 제주만의 고유한 문화와 매력을 전국에 알릴 소중한 기회로, 차별화된 연출과 운영을 위해 다양한 논의가 이어지고 있다.도는 지난 4월 18일에는 각 분야 전문가로 구성 된 전국체전 실행기획 TF 4차 회의가 열렸다.이 자리에서는 ▲ 2025 부산 체전 인수기 행사 ▲ 2026 제주 체전 성화봉송 ▲ 2026 제주 전국체전 및 전국애인체전 개·폐회식을 ‘하나의 이야기’로 연결하는
도립미술관, 2025 어린이 미술학교 상반기 프로그램 운영
제주특별자치도 도립미술관은 5월 10일부터 7월 6일까지 ‘2025 어린이 미술학교’ 상반기 교육프로그램을 운영한다고 18일 밝혔다.상반기 어린이 미술학교는 작년에 이어 지역에서 활발하게 활동 중인 함현영, 김만, 고윤식, 고윤정 작가가 참여하며, 토·일에 총 5개의 과정으로 각각 나눠 진행된다.함현영 작가의 '나만의 감정캐릭터 만들기'는 자신의 경험 속 감정을 클레이를 사용해 캐릭터로 만들어볼 수 있으며 1·2기 토요일 오전반에 진행된다.김만 작가의 '나만의 아트북 만들기'는 전시를 감상한 뒤 느낌과 생각을
“AI 네이티브 전환, 데이터에 숨겨진 가치 찾는 것이 우선”
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