심준섭 작가의 개인전 ‘보이지 않는 소음’이 지난 7일부터 21일까지 울산 남구 옥동 소재 복합문화공간 아트펄유에서 열리고 있다. 심 작가는 조각, 설치, 영상, 드로잉 등 다양한 매체를 통해 소리와 신체 및 현대사회구조의 기관을 주제로 한 작품을 선보이고 있다. 이번 개인전에서는 소리와 영상을 보여주는 가변적 영상설치작품 1점과 드로잉 12점을 전시하고 있다. 개인전 제목인 보이지 않는 소음은 심 작가의 이명 증상에서 출발했다. 귀와 관련된 질환인 이명은 청각 기관 자체에서 생기는 ‘청각성’과 근육, 혈관 같은 신체 구조물에서 생

체중 감량 및 건강 관리를 위한 근력 운동은 필수다. 특히 중년 이후엔 갈수록 근육이 감소해 더더욱 중요해진다. 그러나 운동을 열심히 했음에도 오히려 근육이 줄거나 효과가 나타나지 않는 경우가 있다. 이는 곧 운동 방법을 바꿔야 한다는 신호다. 운동 방법을 바꿔야 할 몇 가지 신호에 대해 알아본다.전문가 다수에 따르면 근력운동을 할 때 근육량이 오히려 줄어드는 현상이 나타날 수 있다. 이는 근육 회복 시간을 주지 않고 계속 운동을 하기 때문이다. 강도 높은 근력운동을 하기 전엔 약한 강도의 운동을 하거나

IT 가전 기업 엠지텍이 히팅과 쿨링 마사지를 함께 지원하는 휴대용 마사지기 ‘냉온 헬스케어 마사지건’을 출시했다고 밝혔다.엠지텍이 출시한 냉온찜질 마사지건은 따뜻한 히팅 마사지, 시원한 쿨링 마사지를 지원한다. 히팅 마사지는 35~45도의 온도를 3단계로 조절할 수 있고, 쿨링 마사지도 10~20도 사이의 온도를 3단계로 조절할 수 있다.냉온찜질 마사지건은 히팅·쿨링 헤드를 포함해 5가지의 헤드를 제공한다. 허리, 허벅지, 등처럼 큰 근육을 위한 볼 헤드, 2곳의 포인트를 동시 마사지할 수 있는 U자 헤드, 근육 이